敲打带脉一般具有促进血液循环、预防便秘、排毒养颜、提高免疫力、减肥等功效。
1、促进血液循环
带脉属于腹部的一条浅脉，适当敲打带脉，能够促进局部的血液循环，在一定程度上还可以改善月经不调的情况。
2、预防便秘
带脉具有收敛的作用，适当敲打带脉，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果，也可以促进大便的排出。
3、排毒养颜
带脉具有排毒养颜的功效，适当敲打带脉，在一定程度上还可以达到排毒养颜的效果，也可以改善气血不足的情况。
4、提高免疫力
适当敲打带脉，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、减肥
适当敲打带脉还可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
需要注意的是，敲打带脉时要注意力度，避免用力过大，以免导致局部出现疼痛的情况。若有不适，应及时就诊。
